Week-End Créatif
✨ Pourquoi remplir un Carnet de Vie
transforme notre regard sur le quotidien
✨ Pourquoi remplir un Carnet de Vie transforme notre regard sur le quotidien
Et si chaque jour portait en lui une étincelle de beauté à « croquer » ?
Une gourmandise, une fleur croisée sur le chemin, un paysage qui vous apaise, un objet qui attire votre attention…
C’est cela, l’essence du Carnet de Vie : un espace simple et intime pour honorer ce qui est là, maintenant.
Un carnet pour ralentir… et voir vraiment
Dans nos vies souvent trop remplies, tenir un Carnet de Vie, c’est se faire un cadeau.
Celui du ralentissement.
Celui de l’attention douce.
En dessinant ce que nous voyons, en posant une harmonie de couleurs ou quelques lignes griffonnées, nous transformons l’ordinaire en instant précieux. Nous cessons d’attendre les “grandes choses” pour célébrer les petites.
Créer sans pression, juste pour soi
Ce carnet n’est pas un chef-d’œuvre.
Ce n’est pas un concours.
C’est un cocon.
Un endroit à soi, où l’on a le droit d’essayer, de rater, de recommencer… ou pas.
C’est une pratique de liberté, sans jugement. On apprend à écouter ses envies, à lâcher prise sur le résultat, à accueillir ce qui vient. À créer ici, avec ce que l’on a sous la main : un crayon, un petit pinceau, quelques couleurs « nomades », soigneusement sélectionnées.
Une mémoire de l’émotion, plus que de l’image
Dans ce carnet, on ne cherche pas la ressemblance parfaite : on cherche la sensation.
On traduit le vent léger sur les feuilles, l’odeur du thé chaud ou des cookies qui sortent du four, la lumière d’un matin de printemps.
C’est une mémoire du cœur.
Chaque page devient un témoin discret de nos pas, de nos émerveillements, de notre regard qui s’ouvre.
Un outil d’ancrage et de résilience
Tenir un Carnet de Vie, c’est aussi s’ancrer dans l’instant présent.
Cela nous ramène à nous, à notre souffle, à notre capacité à voir même dans les périodes agitées.
C’est une forme de méditation active, de thérapie douce. Une façon de se dire : « Je suis là. Je vis cela. Et je choisis de le transformer en poésie. »
Week-End Créatif
🌿 Et vous ?
Avez-vous déjà commencé à remplir votre propre carnet ?
Que dirait la première page ? Quelle serait la couleur de votre journée ?
Je vous invite à essayer. Juste une fois. Puis deux…
Et peut-être, comme tant d’autres, vous n’arrêterez plus jamais.